허리디스크로 인해 통증과 저림 현상이 발생하면 수술을 걱정하지만, 비수술 치료로도 얼마든지 증상이 호전될 수 있습니다 하지만, 다양한 비수술치료 중에서 어떤 치료가 효과적인지 알기 어렵고 의사들마다 과마다 다른 대안을 제시하고 있는 상태이지요. 제 외래를 방문해주시는 허리디스크환자분들 가운데 실제로 수술이 필요한 환자는 5%에 불과한데 어떤 치료를 받게 된다면 디스크를 극복할 수 있게될지 지금부터 알아가보도록 하겠습니다. Q1) 허리디스크 운동은 어떤 운동이 좋은가요? 허리디스크에 있어 가장 기본적이면서도 많이 권고되는 치료법은 ‘운동’입니다. 이 운동치료는 표층, 심층근육의 유연성과 근력을 향상시키고, 정교한 조화운동 조절능력을 활성화하여 통증감소와 운동기능회복을 도모하는 치료법입니다. 허리디스크 환자..