https://www.k-health.com/news/articleView.html?idxno=65596 [수면특집] 잠 설치는 우리 부모님…정말 나이 탓일까 - 헬스경향 코로나19 팬데믹이 장기화되면서 일상이 불규칙해진 사람들이 늘어났습니다. 특히 수면시간이 들쑥날쑥해지며 수면의 질이 떨어졌다고 하는 경우가 많은데요. 이들은 회복에 어려움을 호소하 www.k-health.com 불면증은 크게 일시적 불면증, 2~3주 정도 지속되는 단기불면증, 한 달 이상 지속되는 만성불면증 등 기간에 따라 분류할 수 있다. 한양대병원 정신건강의학과 노성원 교수는 “일주일에 3번 이상, 3개월 이상 불면증이 지속돼 일상에 지장을 준다면 전문가의 진료를 받아야 한다”고 조언했다. 정유진 교수는 “특히 노년에서 무호흡증이 ..
