Q1) 허리 통증은 왜 생기는 것인가요? 사람은 자신의 몸무게를 견디기 위해 척추 주변 근육과 디스크(추간판)를 이용합니다. 그러나 디스크는 20대 중반부터 노화만 진행하는 조직으로, 본인의 노력으로 디스크를 튼튼하게 만들 수는 없기 때문에 근육을 단련해 허리를 지탱해야 합니다. 그러나 여러 가지 원인으로 인해 척추, 디스크, 관절, 인대, 근육 등에 문제가 생기면 허리의 부담이 커지면서 통증이 발생하게 된되는 것이지요. 이런 부담이 더해져서 추간판 후륜의 동굴신경이 자극을 받고, 척추체 종판에 관절염이 생기기 시작하면서 요통이 더욱 가속하되는 것입니다 Q2) 일상생활에서 허리 통증을 악화시킬 수 있는 습관은 무엇인가요? 허리를 앞으로 굽힌 채 장시간 노동을 하는 습관이 가장 좋지 않습니다. 거기에다 쪼..
