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척추관 협착증은 척추 중앙의 척추관이 좁아져서 신경을 압박하는 질환입니다. 척추관은 척추뼈 사이에 있는 구멍으로, 척수와 신경이 지나가는 통로입니다. 척추관이 좁아지면 신경이 압박되어 허리 통증, 다리 저림, 감각 이상 등의 증상이 나타나게 됩니다. 척추관 협착증의 원인은 크게 선천적 원인과 후천적 원인으로 나눌 수 있습니다. 선천적 원인은 척추가 선천적으로 좁은 경우고, 후천적 원인은 척추의 퇴행성 변화, 골극 형성, 추간판 탈출증 등이 있습니다. 척추관 협착증의 증상은 주로 허리 통증과 다리 저림입니다. 허리 통증은 서 있을 때, 걸을 때, 앉아 있을 때 심해지며, 누워 있으면 완화되는 경향이 있습니다. 다리 저림은 주로 허벅지와 종아리에서 나타나며, 발까지 내려갈 수도 있습니다. 또한, 감각 이상,..

우리가 나이를 먹을수록 우리의 신체도 변화하고 노화 과정을 거치게 됩니다. 특히, 허리 부분에서 노화에 따른 퇴행적인 변화는 허리통증을 유발하는 주요한 요인 중 하나입니다. 첫째, 노화로 인한 척추 디스크의 변화가 허리통증을 야기합니다. 디스크는 척추 간 각 교차점에 위치한 완충재로, 노화에 따라 디스크의 물질이 감소하고 건강한 조직이 손상될 수 있습니다. 이로 인해 디스크의 유연성이 감소하고, 갑자기 움직임이나 압력에 민감하게 반응하면서 허리통증이 발생할 수 있습니다. - 디스크는 척추 사이에서 충격을 흡수하고, 척추의 움직임을 부드럽게 하는 역할을 합니다. 노화에 따라 디스크의 수핵이 수분을 잃고, 섬유륜이 약해지면서 디스크가 탈출하거나 찢어질 수 있습니다. 둘째, 노화는 척추뼈에도 영향을 미칩니다...

Q1) 허리 통증은 왜 생기는 것인가요? 사람은 자신의 몸무게를 견디기 위해 척추 주변 근육과 디스크(추간판)를 이용합니다. 그러나 디스크는 20대 중반부터 노화만 진행하는 조직으로, 본인의 노력으로 디스크를 튼튼하게 만들 수는 없기 때문에 근육을 단련해 허리를 지탱해야 합니다. 그러나 여러 가지 원인으로 인해 척추, 디스크, 관절, 인대, 근육 등에 문제가 생기면 허리의 부담이 커지면서 통증이 발생하게 된되는 것이지요. 이런 부담이 더해져서 추간판 후륜의 동굴신경이 자극을 받고, 척추체 종판에 관절염이 생기기 시작하면서 요통이 더욱 가속하되는 것입니다 Q2) 일상생활에서 허리 통증을 악화시킬 수 있는 습관은 무엇인가요? 허리를 앞으로 굽힌 채 장시간 노동을 하는 습관이 가장 좋지 않습니다. 거기에다 쪼..