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[세계 강직성척추염의 날] 청춘들의 아프고 뻣뻣한 허리…이유는 따로 있다 - 헬스경향
5월 6일은 ‘세계 강직성척추염의 날’이다. 강직성척추염은 척추에 염증이 발생해 척추마디가 점차 굳고 전신에 염증을 일으키는 류마티스질환이다. 즉 단순히 관절변형뿐 아니라 대장, 피부,
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1차 약물치료에 효과가 없는 환자들은 생물학적제제(TNF-알파억제제) 투여를 고려해야 한다. TNF알파억제제는 병의 원인이 되는 TNF-알파의 작용을 차단, 염증을 치료하기 때문에 통증 호전은 물론 일상생활로 보다 빨리 복귀할 수 있다. 단 생물학적제제는 면역세포의 물질을 억제해 감염병에 취약해질 수 있다. 특히 결핵이 가장 위험해 결핵여부를 확인한 뒤 생물학적제제를 투여해야 한다.
약물치료와 더불어 운동도 반드시 병행해야 한다. 관절 자체 통증이나 염증을 줄일 순 없어도 약물치료효과를 높이고 척추 강직을 막는 데 큰 도움이 된다. 대한류마티스학회는 허리 스트레칭과 걷기, 조깅, 수영 등의 유산소운동을 권고한다. 과격한 스포츠나 무리한 등산은 관절에 무리를 주고 심한 근육통을 일으킬 수 있어 피해야 한다.
특별히 피해야 할 음식은 없지만 담배는 멀리 해야 한다. 이미 많은 보고를 통해 흡연은 강직성척추염의 발생을 직접적으로 증가시키고 척추손상 진행을 촉진한다고 알려졌다. 애써 지속하고 있는 약물치료도 방해할 수 있다.
또 강직성척추염환자들은 목과 허리를 굽히지 말고 항상 반듯한 자세를 유지해야 한다. 푹신한 침대보다 적당히 단단한 매트리스가 좋고 베개는 가능한 낮은 것을 선택한다. 새우잠자세는 피하는 것이 좋다.
출처 : 헬스경향(http://www.k-health.com)
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