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척추관 협착증과 신경근 압박 증후군의 분류에 대해 간략하게 알려주세요 선천성, 발육성 척추관 협착증은 특발성인 경우와 연골 무형성증인 경우로 나뉠 수 있습니다 후천성 척추관 협착증의 경우에는 퇴행성과 혼합형으로 크게 구분할 수 있으며 퇴행성의 경우에는 척추관 중심 협착, 척추관 주변부 협착, 퇴행성 전방 전위증으로 나뉘고 척추관 주변부 협착증은 외측 함요부 협착과 추간공 협착증으로 나뉘게 됩니다 혼합형의 경우에는 선천성과 퇴행성 또는 추간판 탈출증의 혼합으로 구성되고의인성인 경우, 추궁판 절제술 후 혹은 척추 고정술 후에 발생되고 외상성이나 지연 변화로도 척추관 협착증을 분류할 수 있습니다 퇴행성 척추협착증에 대해서도 알려주세요 가장 많은 퇴행성 척추관협착증은그 증상이 50대와60 대에 시작되 며중심성협..

경추 추간판 탈출증 및 추간공 협착증에서 시행할 수 있는 수핵성형술 혹은 추간판 열치료술이라는 이름의 시술에 대해알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다 수핵성형술이란? 먼저 이 수핵 성형술이란? 통증을 유발하는 디스크의 일부를 제거하여 통증을 감소시키고 기능을 회복시키기 위해 시행하는 비 수술적 디스크 치료법입니다. 이 방법은 경막외 신경 차단술, 경막외 카테터를 이용한 신경 성형술 등 보존적 치료에 반응하지 않는 경추 디스크 탈출증 환자에서 수술에 앞서 사용할 수 있는 치료 방법으로, 디스크가 전반적으로 팽윤되거나, 탈출되어 튀어나온 경우 디스크를 제거하여 증상을 감소시키기 위해 사용됩니다 수핵성형술의 효과는? 이 수핵 성형술을 통해서 디스크의 내용물이 제거되면 디스크의 부피가 줄어들고 신경을 누르는 압력이..

목 디스크 환자의 증가? 목디스크 질환은 퇴행성 척추 질환이지만 20-30대 환자의 비중이 비교적 높게 발생합니다. 이는최근에 스마트폰 장시간 사용이 목 디스크 질환의 주범으로 꼽히고 있습니다. 고개를 심하게 숙이면 실제적으로 목에 어느정도 무리가 되나요? 한 연구기관의 결과에 따르면 목을 앞으로 숙이는 자세가 15도 정도되면 경추에 12kg의 무리가 되는 것과 동일하고, 30도 숙이면 18kg, 45도 숙이면 22kg 정도의 무게가 목에 가해지는 것과 동일하다고 합니다. 목에 건강을 유지해줄 수 있는 자세는 어떤 것이 있는가요? 평소 스마트폰을 사용하거나 컴퓨터를 사용할 때 모니터를 눈 높이에 맞추는 것이 중요합니다. 그리고 1시간마다 10분 정도 휴식을 취하면서 스트레칭을 해주는 게 목 건강에 도움이..

도수치료와 추나요법 부산큰병원 우영하 추나요법(推拿療法)은 밀 추(推)에 잡아당길 나(拿)를 써 손으로 밀고 당기거나 마찰을 일으켜 비틀린 체형을 교정하는 치료법입니다. 추나요법은 뼈 정렬뿐만 아니라 관절과 인대까지 정상적으로 되돌리고, 경락과 기혈 흐름을 원활하게 해준다고 이야기 하고 있습니다. 이론적으로는 환자마다 상태가 다르니 만약 골다공증 등 뼈가 상하기 쉬운 사람이나, 염증·피부손상·습진·건선·대상포진 등 피부 질환이 있는 사람에게는 이런 치료가 더 해가될 수 있습니다. 도수치료는 손으로 하는 물리치료기법입니다. 정형외과 전문의의 정확한 진단 후, 물리치료사가 맨손을 이용해 신체를 자극해 관절의 가동범위를 넓히는 원리입니다. 이런 도수치료는 척추나 사지의 연부조직, 관절의 위치를 바로잡고 통증 ..

코어운동 부산큰병원 우영하 일단 허리 통증의 근본 원인부터 파악해야 합니다. 허리 질환은 대체로 여러 원인이 작용해 생기는 디스크의 구조적 손상이 원인입니다. 본 자세는 허리를 곧게 펴고 목은 살짝 든 자세를 유지하는 것이 환자의 체질이나 상태에 따라 다르지만 대부분은 이 자세를 취하면 디스크가 고정돼 저절로 치료됩니다. 허리 건강에 좋은 운동으로는 걷기와 달리기가 추천됩니다. 일반인들 가운데 평소 자주 걷고 달린 사람의 허리 디스크가 훨씬 두껍고 탄력성이 좋은 연구 결과도 보고되고 있습니다. 이는 평소에 자주 뛰거나 걸으면서 디스크에 반복적으로 충격을 주고, 이 과정에서 디스크 속의 세포가 활성화돼 재생 기능을 돕는다 이론으로 설명되기도 합니다. 유산소 운동만을 하거나 스트레칭만으로는 적절한 운동량을 ..

https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/06/09/2023060902171.html ‘치약계 샤넬’ 치약 하나에 2만원… 정말 비쌀수록 좋을까? 명품 치약이 일반 치약과 비교했을 때 기능상의 차이가 있는 것은 아니다./사진=게티이미지뱅크 치약의 선택 기준은 저마다 다르다. 별다른 기준 없이 치약을 선택하는 경우도 있지만 가격, 브 health.chosun.com 치약의 선택 기준은 저마다 다르다. 별다른 기준 없이 치약을 선택하는 경우도 있지만 가격, 브랜드, 성분, 향 등을 고려하는 사람도 있다. 최근 대중의 요구에 맞춰 다양한 치약이 출시됐다. 특히 시중에는 개당 2만원 수준의 명품 치약들이 판매된다. 배우 고소영이 사용한다는 ‘루치펠로’, 일명 치약..

골다공증 국은 2026년이 되면 65세 이상 고령인구가 전체 인구의 20%를 차지하는 초고령사회에 진입하고, 2030년이면 1298만명에 이를 것이라는 전망이 보고되고 있습니다. 이런 속도는 여타 다른 나라들의 진입 속도에서는 유례를 찾을 수 없을 정도로 빠르다고 볼 수 있습니다. 일본은 고령사회에서 초고령사회에 진입하기까지 12년, 미국은 40년이 걸렸는데 대한민국은 8년만에 이르게 된다는 예측 골다공증은 필연적으로 골다공증성 골절로 이환되고, 한 번 골절이 시작되면 환자의 삶은 고통 속에서 끝없는 악순환의 굴레에서 빠져 나올 수 없기 때문입니다. 고관절·척추 골절 등으로 요양병원 생활을 시작하게 되면, 여러 가지 신체기능이 급격하게 떨어지면서 색전증으로 인한 중풍, 흡인성 폐렴, 패혈증 등으로 이어져..

허리디스크 재발 허리디스크의 원인은 나쁜 자세 등의 평소 잘못된 생활습관과 근력 부족, 노화, 외부 압력 등을 들 수 있습니다. 이에 반해 사고나 갑작스런 충격 등 외부압력으로 나타나는 급성 허리디스크은 사실 그리 많치 않습니다. 이런 경우는 대부분 수술해야 하는 경우가 많아 회복도 오히려 빠를 수 있습니다. 수술적 치료를 해도 디스크가 완벽하게 원상 복귀되어 정상적인 상태로 될 수는 없게 됩니다. 낡은 타이어를 수리했다고 해서 그것이 새 타이어로 바뀌는 것은 아니기 때문입니다. 척추는 우리의 생명이 다할 때까지 써야 하지만 아쉽게도 현재까지 척추의 전반적인 기능을 수행할 수 있는 대체물은 없습니다. 디스크를 제대로 관리하지 않는다면 지속적으로 약해지는 것은 당연하고, 통증이 다시 나타날 수도 있습니다...

골다공증 강화 운동 골다공증의 원인은 여러 가지가 있습니다. 유전적 요인, 조기 폐경, 흡연, 알코올, 염분 과다 섭취, 커피 과다 섭취, 신장 부전, 오래 앉아 지내는 생활 습관, 칼슘이나 단백질이나 비타민 결핍 등 다양한 요인에 의해 생길 수 있습니다. 골다공증이 생기면 어느 부위에서든지 골절이 나타날 수 있습니다. 그러나 골절이 특히 잘 일어나는 부위는 속목뼈, 척추, 고관절에서 자주 일어나게 됩니다. 통증이 따르고, 골절로 인해 키가 작아지고 허리가 휠 수 있습니다. 운동을 오래전부터 실시해 온 여성들의 경우는 더 높게 나왔습니다. 위의 결과를 보면, 뼈를 튼튼하게 하는 가장 중요한 방법은 운동을 꾸준하게 하는 것입니다. 일주일에 2~3일은 근력 강화 운동을 하고, 대부분의 날에는 조깅 에어로빅 ..

엉덩이 통증은 왜 생기나요 엉치통증을 유발하는 주요 원인은 척추에 생기는 문제입니다. 엉치 부위에 없던 통증이나 당기고 저리는 느낌이 든다면 일차적으로 허리질환을 먼저 생각해봐야 합니다. 이에 대표적인 허리질환으로 허리디스크와 척추관협착증입니다 척추를 지나는 신경은 엉덩이를 지나 다리로 내려가는데, 이 신경이 허리부위에서 눌리는 등 영향을 받으면 엉치통증이 유발됩니다. 때문에 허리디스크와 척추관협착증을 포함한 대부분의 척추질환이 엉치통증의 원인이 될 수 있습니다. 실제로 엉치통증을 호소하는 환자의 경우 척추질환이 원인인 경우가 가장 흔한 편입니다 엉치통증을 유발하는 척추질환은 대부분 나이가 들면서 나타나는 퇴행성 질환입니다. 고령 환자가 많은 편이라 치료 시 수술보다는 가급적 부담이 적은 치료를 우선으로..