요추 염좌에 대한 모든 것 [ 부산정형외과추천 , 개금정형외과추천 ]
요통
전체 인구의 80~90% 사람들이 평생에 한 번 이상 요통을 경험하고, 육체 노종자 및 근로자의 50%가 매년 요통에 시달리고 있는 것. 요통의 명확한 원인은 정확히 증명되지는 않았지만 허리를 이루고 있는 추간판, 후관절, 허리뼈와 허리를 지지하고 있는 근육, 인대가 정상범위를 벗어나게 되는 경우를 요통의 원인
급성 요통의 경우는 대부분이 허리를 지지하고 있는 허리 주변 근육의 과긴장 및 뼈의 안정성을 제공하는 인대의 부분적인 손상으로 인해 발생하게 됩니다. 요추부 염좌가 발생하면 극심한 허리 통증과 통증으로 인한 활동의 장애를 경험하게됩니다. 이러한 염좌로 인한 요통 환자의 경우 절반 이상은 2주 내로 좋아지며 두 달 후에는 90% 이상의 요통이 호전된다고 보면 되실겁니다.
대부분의 요통은 수술하는 경우는 없다고 보시면 됩니다. 디스크의 경우에도 요통만 있는 경우는 수술하지 않구요. 대신 척추 분리증이 심하여 추간공도 막혀 있는 상태에서 요통을 동반한 하지 방사통이 있다면 고정술이 필요할 수도 있습니다. 그리고 아래허리 통증이 심한 중등도 이상의 척추관 협착증의 경우에도 감압술이 필요할 수도 있습니다.
평소에 하지 않던 물놀이나 운동 등의 신체 활동을 할 때에는 반드시 허리를 굽혔다 펴기, 좌우로 기울이기 등 준비운동을 하는 것이 필요할 것이구요. 야외활동 및 신체활동 후에는 허리 근육 및 인대의 이완 운동과 함께 뭉쳐진 근육부위를 부드럽게 마사지하는 등 정리운동과정을 시행해, 이후에 발생하는 요추부 염좌를 예방하는 것도 고려해볼 수 있을 것입니다.
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부산큰병원 우영하원장의 척추건강채널입니다. 척추 시술부터 수술에 이르기까지 모든 내용을 다루고 여러분에게 전달해드리려고합니다. http://blog.naver.com/woo0ha http://woo0hatv.tistory.com http://www.you
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