허리에 부담? … 골프채만 들수 있다면 이만한 운동 없다!

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허리에 부담? … 골프채만 들수 있다면 이만한 운동 없다! - 매일경제

의학적인 관점에서 골프를 규칙적으로 치게 되면 심장병, 뇌졸중, 당뇨병, 근감소증 등 각종 질환의 발병 위험을 낮추고, 동반자와 함께 몇 시간 동안 함께 얘기를 나누며 웃고 떠들다 보면 스트레스가 확 풀려 정신건강에도 좋다.

 

울프 에케룬 노르웨이 스포츠과학대 교수는 "고령 골퍼들이 골프를 친다면 규칙적으로 해야 하며 카트보다 걷는 것이 건강과 장수를 위해 좋다"고 강조했다. 노르웨이 골프재단이 조사한 결과 18홀 동안 골퍼는 분당 심박수(심장박동)가 평균 100을 유지해 뇌졸중과 당뇨병 위험을 낮추고 고혈압과 콜레스테롤 감소에도 좋은 효과를 얻을 수 있다고 지적했다.

 

 

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