[ 부산정형외과추천 , 개금정형외과추천 ] 척추관 협착증을 방치할 때 생기는 문제점을 알려드립니다

척추 협착증을 방치한다면..

 

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척추관 협착증은 이제 우리 주변에서는 쉽게 들을 수 있는 질병이고 이에 대한 진단과 치료에 대해서는 일반인들도 많이들 알고 있으십니다. 하지만 어떤 때 척추관 협착증이 방치되며 이로 인해 문제가 생기는지를 잘 알지는 못하시는 분들이 많으십니다. 예방하는 방법에 대해서도 잘 알지는 못하시구요. 이에 이번 시간에는 척추관협착증의 방치로 인한 문제점 및 이를 예방하는 방법에 대해서 알아보는 시간을 갖도록하겠습니다.

 

 

 

다발성 척추관 협착증 MRI

 

 

Q1 - 척추관 협착증을 간단하게 설명해주세요

 

척추관 협착증이란 척수신경을 둘러싸고 있는 뼈나 인대가 두꺼워짐으로 척추관이 좁아져서 경막낭이나 신경근을 압박하고, 그로 인해 간헐적 파행을 비롯한 여러 가지 증상을 유발하는 질병입니다. 척추관 협착증은 척추관 주위 조직의 비대로 척추관이 좁아지면서 척수신경이 눌려 발생하게 되는데 척추관이 좁아지는 원인은 선천적으로 좁은 신경관을 가지고 태어나는 경우도 있지만, 대부분은 후천적 퇴행성 변화로 후관절, 황색인대 등의 척추관절 부위가 비후해져서 발생합니다. 척추관 협착증은 요통으로 시작해 엉덩이와 허벅지가 당기고 점차 무릎 아래에서 발바닥까지 저리고 시리게 되며, 가만히 있을 때보다 걸어 다닐 때 엉덩이에서 다리까지 터질 듯한 통증이 심해지고 쉬면 통증이 감소하는 경향을 보이면서 밤에 종아리가 매우 아프고 발끝이 저린 증상이 나타나게 됩니다

 

 

중심관이 막혀서 신경 통로가 좁아지는 병이 척추관 협착증입니다

Q2 - 척추관 협착증을 방치하면 어떤 문제가 생기나요?

 

치료가 필요 없는 증상이 없는 경우도 있으나, 신경관이 좁아진 정도가 심해 통증이 심할 경우 적절한 치료를 하지 않으면 통증의 악화로 인한 보행장애는 물론 신경병증으로 인한 감각마비나 대소변 장애, 하지 근력 저하를 초래 할 수도 있습니다. 이에 경증에서 중증으로 넘어가는 경우에는 진단 및 치료에 관심을 가지시는 것이 필요합니다.

 

중심관이 막혀서 황색인대가 덮여있는 소견(양방향 내시경 사진)

 

Q3- 금연은 척추관협착증 예방에 효과적인가요?

 

담배를 줄이고 스트레칭을 자주 하는 것이 좋습니다. 담배의 경우 혈관 수축을 유발할 수 있고, 척추부위 혈관이 수축하면 허혈을 유발해 협착증 증상을 더 악화시킬 수 있습니다. 협착증에도 안좋지만 디스크의 퇴행도 유발하는 것이 바로 흡연이지요 이에 금연이 반드시 필요하다고 볼 수있겠습니다.

 

Q4 - 자세는 어떻게 하는 것이 예방에 효과적인가요?

 

허리를 비틀거나 구부리는 동작은 삼가고 무거운 물건을 들거나 옮길 때 허리에 무리가 가지 않도록 다리를 굽혀 신체와 가깝게 해 물건을 잡은 후 다리 힘을 이용해 물건을 들어 올리고, 신발은 굽이 너무 높거나 딱딱한 것은 피하는 것이 좋습니다.평소 스트레칭을 통해 근육 및 척추관절을 이완시켜 협착증을 예방하거나 증상을 완화할 수 있게 됩니다.

 

 

 

Q5- 협착증을 예방하는 운동은 무엇이 있을까요?

 

체중 감소는 반드시 필요하고, 수영, 자전거 타기, 가벼운 걷기 등 허리 근육 강화운동을 하는 것이 좋습니다. 특히, 수영은 허리나 배, 다리의 근육을 강화하고, 물의 부력에 의해 척추관절에 가해지는 하중을 줄일 수 있고, 협착증의 원인이 되는 하중으로 인해 자극받은 뼈나 인대의 비후를 줄일 수 있어 가장 효과적이고 안전한 방법이라고 볼 수 있겠습니다. 하지만 이에 반해 무거운 물건을 들어올리는 운동, 헬스에서 웨이트를 무리하게 하는 것을 말하는 것이구요, 조깅이나 골프도 척추 관절에 하중을 증가시키기에 협착증을 악화시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

척추관 협착증은 주로 퇴행성으로 진행하며, 디스크 팽륜탈출증과 후관절 비후가 보통 40대에 시작해, 50∼60대에서 점차 심해지고, 그 이후에 증상이 나타나며 남성보다는 여성에서 더 많이 나타나게 됩니다. 이에 나이가 들면서 협착증에 대해서는 예방하는 것이 필요하며 방치하는 것은 금물인 것같습니다. 적절한 운동과 바른 자세 및 생활 습관 교정으로 협착증을 예방하시길 권유드립니다. 감사합니다

 

 

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